Jag lyckades idag maxa 90 kg två gånger på bänkpressen igen. Alltså är jag tillbaks till det resultat jag var innan sommaren. Var först förvånad att jag kunde vara så stark redan.
Men märkte redan när jag lyfte 4 på 85 kg att man kunde ta mer.
Det kan ha berott mycket på att jag tränat armar väldigt mycket, och kört dips en hel del. Känner en viss ökning har skett där också. Måste påpeka också att jag kört crossfit nu i snart 3 månader. Stor del beror helt övertygat om den form av intensitet och övningar. För er som kanske undrade lite. Rekommenderat.
Så det känns väldigt bra. I övrigt har det varit en bra träningsvecka.
Imorgon är det dax för långlöpning igen.
Ja så blev det en liten bild som jag ritade också den här gången med. :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar